통풍은 살짝 부는 바람에도 고통으로 느껴지는 병으로 황제 병, 왕들의 병이라고도 불리는데, 옛날 옛적에 잘 먹고 잘사는 부유한 왕들에게서 자주 발생했다고 해서 붙여진 이름입니다.
어느 순간 국내에서도 빈도수가 점점 늘어나고 있는데 고기와 술을 좋아하는 식습관이 통풍의 대표적인 원인으로 꼽히고 있는데, 더 자세하게 알아보겠습니다.
Contents
통풍 발생 원인
간단하게 말해서 인체의 대사산물 중 하나인 ‘요산’의 농도가 높아지면서 발생하게 되는데 단순하게 요산 수치가 높다고 무조건 발병하는 것은 아닙니다.
요즘 고기와 술 소비가 늘어나며 통풍 환자들도 늘어나고 있는데, 음식 중에 들어있는 ‘퓨린’이 체내에 들어와 분해되는 과정에서 요산이 생성됩니다.
몸 안에서 요산이 소변으로 잘 배설되지 않아 혈액 내에 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 힘줄, 연골 등에 침착되어 염증을 유발하여 통증을 동반하게 됩니다.
통풍에 대한 정보
통풍 진단
통풍은 혈액 내의 요산 수치를 측정하거나 관절 주위의 염증 조직을 진단해 확인할 수 있습니다. 주로 환자의 증상 및 혈액 검사를 통해 진단하며, 최근에는 젊은 세대에서도 식습관의 영향으로 통풍이 발생하는 경우가 많이 늘어나고 있습니다.
남성과 여성의 차이
남성은 회식 등의 이유로 술을 많이 마시기 때문에 여성보다 상대적으로 많이 통풍이 발생하게 됩니다. 반면 여성호르몬은 요산 수치를 떨어뜨리는 효과가 있기 때문에 폐경기 전의 여성에게는 잘 나타나지 않습니다.
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통풍의 초기증상 5가지
■ 무증상 고요산혈증
체내의 요산 높아지게 되면 고요산혈증이 생기게 되는데 평소 아무런 증상이 나타나지 않다가 무증상 고요산혈증이 장기간 지속되면 통풍으로 이어질 수 있습니다.
■ 통풍 결정
혹처럼 볼록볼록 알갱이로 튀어나오고 덩어리가 형성되는 요산의 결정체가 통풍 초기증상으로 발생하며 요산 결정들이 침범 관절 피부 밖으로 새어 나오니 잘 확인하세요.
■ 관절염
통풍 초기증상으로는 특정 관절에서만 나타나는 관절염 증세가 발생할 수 있습니다.
이를 소염진통제나 약으로 통증을 줄이면서 대수롭지 않게 생각하다 통풍으로 이어질 수 있습니다.
■ 관절 부위의 발적(홍반, 충혈)
해당 부위의 피부가 붉게 변하면서 열이 나고 후끈거리는 증상이 나타날 수 있습니다.
■ 통증
혈중 요산 수치의 변화로 인하여 관절이 부어오르면서 빨갛게 변하며 바늘로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다. 이러한 증세가 1~2주가량 지속되다 사라지는 경우가 있어 관절염으로 오인하는 경우가 있으니 의심스러우면 병원에 내원하세요.
통풍 예방법과 치료법
올바른 식습관
고프리틴 식품의 과다 섭취를 피하고, 과일, 채소, 그리고 곡물 등의 다양한 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 적절한 수분 섭취도 관리에 도움이 됩니다.
적절한 음주량 유지하기
과도한 알코올 섭취는 고뇨산 수치를 높일 수 있으므로, 음주량을 적정하게 유지하는 것이 중요합니다.
적절한 체중 유지하기
비만은 고뇨산 수치를 높일 수 있는 주요한 원인 중 하나로 건강한 체중을 유지하는 것이 통풍 예방에 도움이 됩니다.
적절한 운동
정기적인 운동은 체중을 조절하는 데 도움을 주며, 고뇨산 수치를 안정시키는 데 효과적입니다.
안전한 약물 사용
의사의 지시에 따라 약물을 복용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 통풍 예방을 위해 알로푸리놀(Allopurinol) 등의 약물을 사용하는 경우도 있습니다.
통풍의 치료법
통풍의 치료는 주로 항염증제와 통증 완화제를 통해 이루어집니다. 또한, 의사의 처방에 따라 통증을 완화하는데 사용되는 약물이 포함될 수 있습니다.
마치며
통풍은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질병입니다. 그러나 적절한 식습관과 생활습관의 변화를 통해 예방할 수 있습니다. 또한 의사와의 상담을 통해 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다.
자주 묻는 질문(Q&A)
■ 통풍이 유전적인가요?
일부 경우에 통풍은 유전적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
■ 통풍이 건강한 식습관과 관련이 있나요?
고프리틴 식품과 과도한 음주는 통풍의 발생과 관련이 있을 수 있습니다.
■ 통풍이 치료 가능한가요?
적절한 치료와 관리를 통해 통풍을 완화할 수 있습니다.
■ 통풍이 관절염을 유발할 수 있나요?
만약 통풍이 제대로 관리되지 않으면 관절염 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
■ 통풍을 예방하기 위해 꼭 약물을 복용해야 하나요?
식습관과 생활습관의 변화를 통해 예방할 수 있는 경우도 있습니다.